Alimentação
Data de publicação: 18/02/2010
A alimentação adequada contribui ao bom desempenho cognitivo, atenção e disposição das crianças e adolescentes, reflete diretamente no crescimento e desenvolvimento saudável, e reduz a incidência de doenças que atualmente já se iniciam na infância (obesidade, dislipidemias, diabetes, etc).
É por isso que a promoção de hábitos alimentares saudáveis também é nosso interesse. Incentivamos:
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a escolha correta dos alimentos – consumo freqüente de verduras, legumes, frutas, o tradicional arroz com feijão, preparações assadas, cozidas, grelhadas.
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experimentação – a alimentação em grupo facilita a degustação de alimentos até então desconhecidos.
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bom comportamento à mesa - calma, atenção ao que come, respeito ao colega que está almoçando.
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não desperdício – servir-se de porção que efetivamente consegue comer, e repetir quando quiser.
Simone Getz – Nutricionista – CRN 4293
simone.g@renascenca.br
